【技术专栏】登峰造极 14

这是一个全新的、技术为主的专栏。以问答的形式。答疑的神秘人物为：不愿透露名字的两位前国手（都是资深教练）。他们只想岁月静好，安稳睡大觉，不想出名。

黑马君觉得与大家分享这些技术心得，是颇有价值的。也是对“黑马聊乒乓”的一个补充。

于是，“登峰造极”栏目应运而生。

黑马君：我昨晚打球打到顿悟，之前反手拉球，老是想把球咬住，然后发力，但失误很多。昨晚明白，反手其实就是动作要柔，不发力地持续摩擦，撕两条线，基本就够用，也会稳很多。觉得自己平时不稳定，就是手法太硬了，不够柔。

不是，你说的这种，只是一个打球的方法，并不代表你发力赢不了。这说明你的动作还是有问题，要不然失误率不会高。如果你发力能上台，赢得会更痛快。

如果你的击球动作没问题，那应该是“握拍”的问题。你去试试，正手拉球时，虎口轻夹住，用4分力；食指，用3分力，后三指各1分力。反手拉球时，虎口轻贴住，用4分力；大拇指，用3分力，后三指各1分力。这里指的是接球瞬间的发力方式。

这样子既能保证力量，又有一定的灵活度，而且还稳定。可以在练球时多加体会。

（P.S. 这个问题，是黑马君问教练的。嗯，经过握拍的调整后，确实受益匪浅。之前反手拉了一板后，第二板容易掉球，现在基本不会了。简单说，就是主要在击球瞬间，正手有意识地利用虎口和食指；反手击球时，则有意识地利用虎口和大拇指。）

黑马：我近期就是感觉握拍有些怪怪的，但说不出所以然。手上没感觉，容易失误。

这是节奏对不上，心里也出问题了。按照上面去调整就行。

乒乓球就是这样，达到一定的水平后，就会感觉自己以前有不足的地方，开始推翻以前自己的动作、习惯和发力方式。每个人都一样，包括马龙、张继科。有时前面冲得很快（进步很快），后面又得来补前面的东西，又冲上去，又感觉不对，回头还要再补。就是一种走五步退三步的感觉。

樊振东对阵宇田幸矢的比赛中，他怎么都喜欢退到远台等对方的来球呢？

有一点是接发球有问题，受到影响了。不熟悉对方的球路，又求稳，判断不清楚回球的位置，加上对方的速度足够快，小胖要给自己留出更多的反应时间。