史常梅济南甲状腺医生科普：甲减的预防措施

    济南甲康医院甲状腺赵阳医生说：甲减是甲状腺功能减退的一种病症，会引起身体乏力、嗜睡、便秘、心跳缓慢等症状，也会致使患者的精神上遭受严重的创伤。所以，为了能有效的规避这种风险，还是尽早预防的好。下面，济南甲康医院甲状腺赵阳医生为您详解，预防甲减该怎么做

    甲减的预防措施

    适当补碘：碘对于促进甲状腺激素的合成起到了关键的作用，生活中，每个人每天都是必须要摄入适量的碘，这样才能维持人体的激素平衡，一旦缺乏，那么很容易引起甲减。所以，适当的食用海带、海参等高碘食物，无疑是预防甲减的一种有效方法。

    劳逸结合：生活的快节奏，让很多人缺乏了休息的时间，长期处于紧张、压力中，是极易导致疾病产生的。为了能有效的预防甲减，大家在生活中务必要注意劳逸结合，适当的放松，才能保持健康。

    心情开朗：病由心生，这是有道理的，好的情绪能促进身体健康，而长期负面的情绪则会危及人的健康，引起甲减等疾病。所以尽量的调整好自己的情绪，有助于远离疾病。

    甲状腺医生提醒，甲减的预防需要持之以恒，否则难以达到效果。健康是养出来的，如果想要远离疾病，那么就必须从生活的点滴做起，养成良好的生活习惯。如果对于这个方面，您还有更多的问题，请直接在线询问甲状腺医生，为您详细介绍。