宝妈泪目的这些护理方法，你get了吗？

过敏真的很糟心，不仅宝宝受罪，妈妈也跟着担惊受怕。最难的是目前没有很好地治疗方法，只能依靠预防减少宝宝过敏发生的几率。那么，这些护理方法，你都用到了吗？

过敏预防要从妈妈做起

过敏大概率会遗传，如果父母任意一方有过敏疾病，那么宝宝是过敏体质的几率比正常人高很多。因此有过敏遗传基因的宝宝，家长要在孕期和生宝宝时做好准备，减少宝宝过敏发生的可能。

1. 怀孕阶段注意

孕期时妈妈们就要尽量回避可预见的过敏风险因素，尤其是有过敏史的妈妈，避免接触可能与过敏相关的物质，如宠物分泌物和毛发、抗生素、二手烟等，少吃容易引起过敏的食物

不过妈妈在孕期可以补充一些益生菌，可以改善肠道微生态环境，提高肠粘膜的屏障功能，从而预防过敏的发生。有研究显示，妈妈在孕期和哺乳期补充益生菌，可以有效降低宝宝发生过敏的风险。

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2. 顺产有助于预防过敏

顺产时，宝宝能接触到妈妈产道中的有益菌，这些益生菌能够促进宝宝肠道内菌群的建立，促进免疫系统的发育，降低过敏概率。剖产宝宝免疫系统的成熟一般会比顺产宝宝推迟约6个月左右，所以出生后很容易患湿疹等过敏性疾病。

3. 坚持母乳喂养

母乳是宝宝最好的食物，母乳里不仅含有全面、均衡的营养，还是预防宝宝过敏的最好方法。母乳中的蛋白分子结构致敏性很低，还含有丰富的有益物质。进入宝宝体内后，能促进免疫系统发育，建立宝宝身体防御的第一道屏障，从而降低宝宝的过敏风险。

4. 预防宝宝不过敏 合理喂养是关键

剖宫产宝宝的免疫系统发育较晚，是典型的过敏高危人群，而宝宝出生后最常接触的过敏原就是食物。数据显示，90%的婴幼儿过敏是由牛奶、鸡蛋、坚果、豆类等6种常见食物引起的。因此，在添加辅食的4-6月龄阶段，宝妈们要规避高致敏食物，从低敏食物开始尝试，按照循序渐进的方式进行，每次只添加一种。

建议宝妈们选择婴享无小麦系列食品，全部做到不含“小麦、蛋奶、麸质”这些易致敏成分，敏宝可以安心享用。原料选用大米、小米、玉米等粗粮谷物，富含多种膳食纤维和钙铁锌营养元素，满足宝宝不同成长阶段的营养需求，让孩子每天开启新的美味惊喜。

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5. 注意环境卫生，保持室内清洁。

过敏体质的宝宝家里最好不要铺地毯，衣裤、被褥要经常换洗，洗后用阳光中的紫外线进行杀毒并保持干爽清洁。宝宝常玩的毛绒玩具等，定期用消毒液清洗。对宠物毛过敏的宝宝，尽量不要与宠物接触，家里也不要养哦~

对敏感宝宝来说，规避好过敏源就已经成功了一半，平时再加强营养和锻炼，提升孩子的免疫力和抵抗力，过敏也能轻松被“打败”！相信在各位妈妈的精心照料下，宝宝们都能健康成长~