• 哪些常见疾病可以由糖直接导致？

- 肥胖，高血糖，糖尿病，高血压，高血脂，高胆固醇，非酒精性脂肪肝肝硬化，肝癌，脑中风，血液血管疾病，心脏疾病，呼吸道疾病，肾脏疾病，眼部疾病，足部疾病等等疾病和器官病变都可以因为过量摄入糖而导致。

• 上面这些疾病的发病率有多高？发病趋势是如何变化的？

- 肥胖：

- 糖尿病：

- 高血压：

所有跟糖相关的疾病，都出现大幅度的上升趋势。现代人对于糖的危害处于几乎完全无知的状态，对于糖和含糖食品处于几乎完全不设防的状态。

注：限于篇幅，其他疾病的分析资料不在这里列出。

• 这些疾病的致残致死率有多高？

以糖尿病为例：

糖尿病患者中大约15%会发生足溃疡。

全球每 20 秒钟就有一例糖尿病患者截肢。

糖尿病足预后很差，甚至比大多数癌症的病死率和致残率还高（除肺癌、胰腺癌等）。

糖尿病足溃疡患者年死亡率高达11%，截肢患者更是高达22%。

在中国，由于糖尿病足溃疡而进行过大截肢或小截肢的患者在手术后5年内的死亡率接近40%。

• 如何才能有效预防和治愈这些相关疾病？

- 肥胖：

- 糖尿病：

注：其他相关疾病的预防和治疗方法跟预防和治疗肥胖和糖尿病的方法一模一样。

• 糖是营养物质吗，糖对人体有没有营养价值？

糖不是营养物质，对人体没有任何营养价值。

注：营养部分涉及的专业知识比较多，更多关于营养的内容，请参阅营养部分的相关内容或者参加我们关于营养部分的讲座或培训。

• 什么是糖，糖主要存在于哪些食品或者食物？

糖包括看得见的糖和看不见的糖，食物中的淀粉和碳水化合物也是糖。

• 为什么控糖不能解决糖的危害，戒糖是唯一可行的方法？

原因主要有三个：

1. 糖是高成瘾性有害物质，人类没有控制高成瘾性物质的能力。

糖的成瘾性是可卡因的8倍，没有人能够控制可卡因，海洛因，烟草，因此，也不会有人能够控制糖！

人类无法控制高成瘾性物质，除了戒断，别无选择！

2. 毒素累积导致器官病变，从而引发各种各样的相关疾病，这些疾病不可能通过药物来彻底治愈。

3. 大多数人所说的控糖，实际上是指用药物来控制和解决血糖过高的问题。

但是糖不可能凭空从体内消杀，所有的降糖药实际上就是增脂药或者增肥药。用药物控制糖，不仅不能从根本上解决糖的危害，反而会造成更严重的二次伤害。

这其实就是我们通常说现代医学“治标不治本”的主要原因。

其实控糖也好，戒糖也好，只要能够看懂糖和含糖食物，尽量减少糖的摄入，运动，降糖药都不是必需的。恰恰是很多人对糖和含糖食物的了解不够全面，所以才需要依靠大量运动和药物来降低糖，这真的是“本末倒置，舍本逐末”了。

以上就是关于糖的重要知识，如果需要更多的说明解释或者相关的资料，欢迎随时联系。

原创：张苏春

时间：2022年5月29日