山谷的声音，与自然共舞——常州君合慈善基金会2022年度扶持社会组织公益项目活动

撰稿：黄金萍  摄影：恽圣杰  审核：吴立华

2022年12月10日，龙城春晓志愿者协会、新桥和春江街道妇联联合开展了常州君合慈善基金会2022年度扶持社会组织公益项目活动。一场特殊的心灵疗愈课程，在吴冯达老师的带领下与自然共舞，身带心动，遇见真实，成为自己。

首先吴老师带领大家进行冥想，在冥想中提醒姐妹们注意呼吸吐纳，通过身体的动作，改变呼吸，调整身心，在聆听山谷的声音中，跟随老师的引导语进行想象，想像自己就是一只小动物，自由地在森林里嬉戏游玩。

接着每个人轮流交流，自己的收获。有的服务对象说：自己就像一只小兔子，漫步山林,深涧幽谷,心底生出一丝丝清凉的诗意,涤荡去现实的焦躁不安。

最后再次播放音乐，每个人都跟随节奏律动，使参与者在过程中尽情地释放压力，改善情绪，引导两癌妇女及其家属进行正确的健康调节，从而科学调整心理节奏，学会自我调节释放压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极投身到生活中。

这样线上线下联合开展的活动，倡导健康文明的生活方式，守护两癌妇女及其家属的身心健康。快乐，从“与自然共舞”开始，让生命之花永恒绽放！