羞愧及处理

人际关系中，要表达需求，而不是表达情绪。所有的心理问题都是掩盖和压抑羞愧的后果。羞愧的人，一是思维活跃，经常走神；二是浑身没劲；三是不能坚持敲穴；四是没有感受，忘记过去的事情；五是追求时髦，或总是在奋斗的路上；六是喜欢帮助别人。 处理羞愧很简单，面对羞愧，直言我就是什么什么样子，比如卫？说的我就是个傻瓜。你的心灵宝贝是什么，你就是什么，爱他，体会他的那个感觉。然后去清理，用圣多纳释放法，TAT等等方法都可以。 所谓爱自己，就是你的心灵宝贝是什么，你就是什么，接纳她，陪着她。 注意用正向语言，因为语言的方向很重要。