两种睡姿，不利于腰椎间盘突出的恢复

两种睡姿，不利于腰椎间盘突出的恢复

看看说的是不是您

大家也许会有疑问不就是睡觉

有那么多讲究吗

那是肯定的

特别是对于有腰椎间盘突出的人群

不正确的睡姿会让我们的病情加重

所有的腰椎间盘突出的患者

一定要看完

今天给大家介绍

不利于腰椎间盘恢复的2种睡姿

第一种就是蜷卧着睡

蜷卧着睡觉

无法让我们的

颈肩部的肌肉得到放松

时间久了就会导致脊柱受压

出现过度弯曲而受损的一个状况

对于颈椎腰椎的伤害是非常大的

特别是有腰椎间盘突出的患者

千万要记住

第二种就是趴着睡

对于腰椎间盘突出的患者来说

趴着睡是很糟糕的一个睡姿

在这种睡姿下

脊柱无法正常的保持生理曲度

很容易给椎间盘和腰肌带来伤害

加快我们腰肌劳损

使腰椎间盘的突出加剧

我是北京中医药大学护国寺医院骨科专家周俊杰

谢谢大家点赞，关注，有关骨科方面问题的咨询

可以在评论区给我留言！我会尽我所能帮助大家