陕西省老医协医院怎么样

我相信有很多女性会不了解宫颈癌，也不知道如何预防，您是否深陷于宫颈癌的恐惧之中？不要担心，这些方法帮你解决。

一、感染HPV跟不洁的性生活分不开如果长时间持续感染高风险 HPV，会导致宫颈癌。HPV可分为低危险性和高危险性两类。低危型 HPV感染一般可引起尖锐疣、扁平疣及其它病毒性皮肤病，以及有组织的皮肤粘膜病变。如果 HPV持续感染高危型，就有可能导致宫颈癌。所以，体检报告显示 HPV阳性，这不是癌症的诊断结果，还需要进一步检查，确认感染类型之后，才知道是否会发生癌症。

二、感染 HPV的主要途径是性行为，女生只要有性行为，在一生中大约有60%的几率会感染 HPV。性生活时，不用安全套，就会让 HPV病毒有机可乘，增加感染几率，所以进行性生活时要做好科学避孕，降低感染的几率。

三、运动锻炼身体不但可以增强体质，而且可以增强人体免疫功能。身体内部的新陈代谢也会加快，这样会直接增加身体的抵抗力，免疫系统的工作也会越来越有效，这样长期坚持运动就会降低患上宫颈癌的几率，选择有氧运动是最有效的，比如游泳、爬山、慢跑等，中老年人要选择强度小的运动，否则会有适得其反的效果。

四、睡眠高质量的睡眠是调节免疫功能的好途径，睡眠还可以提高机体免疫功能，增强抗病能力，有利于病症的好转、康复，尽量不要熬夜，防止病情恶化，熬夜会降低身体的免疫力，让HPV病毒有机可乘，想要以后不遭罪，尽早开始做出改变是很有效的，在晚上十一点前就开始入睡，早上七八点就起床，不要多睡少睡，想要戒掉熬夜，可以每天熬夜的时间短一些，久而久之就会改掉晚睡的毛病。

五、很多女性在感染HPV病毒后郁郁寡欢，觉得自己只能任由病情发展了，情绪一直处于紧张、恐慌、担忧的不良情绪中，长期保持这样的情绪会降低身体的免疫力，白细胞数量减少，机体免疫功能明显下降，保持良好情绪十分重要，如果你的压力过大，可以试一试做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，防止增加宫颈癌的患病率。

结语：安全措施很有必要。太早进行性生活是比较有风险的，这时候的女性身体还没有发育完全，进行性生活是对自己的健康不负责任，如果肆无忌惮甚至会影响你以后的生育功能，所以女性要了解HPV的知识，要自尊自爱，不要太好奇和贪恋性生活。