2020年12月13日咱家吃的啥

生病时吃药大家都会，但怎么正确的把药吃下去，你不一定掌握，这中间也有学问和讲究，下面就分享一下服药时应注意的事项。

1.为啥要按时服药

吃药就像人每天要吃三顿饭一样，到点了就要吃饭，不吃就会感觉饿。

吃药也是同理，早上吃的药到中午药力已经消耗完了，必须接着吃第二次，来维持体内药物的浓度。

如不按时服药，药物浓度就会逐渐降低，就像枪没了子弹一样失去了战斗力。

2.怎样轻松把药吃下去

有人总结出这样的方法：“低头胶囊，仰头药片”。

就是说把药片放到口中喝温开水，稍微仰起头吞咽下去。吃胶囊时要稍微低头，让胶囊飘在水里顺着下去，比较容易些。

吃药时，尽量不要猛仰头会呛到自己。很不舒服。

3.糖友们服降糖药的时间有些不同，有的需要在餐中或者餐前和餐后服用，有的是吃第一口饭时服用。

4.有的药要求“1日3次，饭前服用”，多数人每日准时在三餐前服药。这种做法是不对的。正确的方法是：八小时吃药一次。

“饭前服用”是指空腹服用，时间上是餐前1小时或者餐后2小时服用，这样容易吸收。

5.有的人服药图省事，不喝水直接干吞药物，这样很危险容易损伤食道或在体内形成结石。

6.把药片掰碎或研成面给孩子吃，这样既影响药效还会引起药物不良反应。

中成药例外，可把大药丸掰开揉成小药丸，或者调成糊后用温开水服下。

7.不要用饮料果汁茶水等服药，它们会和某些药物起反应，影响药效不说，有时甚至会造成胃黏膜出血等危险。

8.有些老年患者每天需要吃一堆药，有时会发生药物之间的不良反应。如果每天超过6种药物，可以咨询医生怎么减量，按医嘱服药。

9.不要去掉胶囊只吃里面的药，

胶囊的功能是：（1）让有些药物在肠道里溶解.（2）隔离有些药不好吃的味道.（3）为了减少服药次数起缓释作用。

有些药物没有胶囊的阻隔，会刺激食道和胃粘膜，产生不良反应。

愿以上这些对看文章的您有所帮助，为了早日恢复健康，请正确服药。

早餐：

-杂粮面馒头，25克（面粉重量。面粉：小麦面、玉米面、燕麦面、豆渣。）

-番茄炒鸡蛋，172克

-黄瓜炒胡萝卜片，165克

-煮鸡蛋，57克

-拌鲜姜丝，15克

-自制黑豆豆浆，1中碗

午餐：

-杂粮面馒头，25克（面粉重量。面粉：小麦面、玉米面、燕麦面、豆渣。）

-肉炒白菜木耳，165克

-菠菜炒鸡蛋，168克

-青菜汤，1小碗

2020年12月13日晚餐

晚餐：

-杂粮面馒头，50克（面粉重量。面粉：小麦面、玉米面、燕麦面、豆渣。）

-河虾，50克

-黄心白炖豆腐，175克

-燕麦片汤，1小碗