15分钟在家就能轻松瘦脸的按摩手法

依菲丽水光吧：水光科技嫩肤
💦面部按摩是一种常见而有效的美容护肤方法，通过刺激面部的肌肉和穴位，可以促进血液循环，增加肌肤的营养供应，消除疲劳和紧张，改善肤色，延缓衰老等效果。
💦每天15分钟在家就能完成的面部按摩手法：
🔴1. 清洁面部
🔴2. 热敷
🔴3. 按摩额头：将双手贴近额头，从眉心向【太阳穴】的方向进行按摩。用指腹以圆圈的方式按摩，轻柔而有力度。重点按摩太阳穴周围的穴位，可以缓解头痛和眼部疲劳。
🔴4. 按摩眼部：用中指指腹轻按眉骨上方的穴位，然后用无名指指腹按压眼窝下方的穴位，再从眉毛开始，用双手的食指轻轻揉动眼周围的肌肤，【顺时针】旋转按摩。这样可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳和黑眼圈。
🔴5. 按摩鼻子：用双拇指贴合在鼻翼两侧，以向上的方向进行推拿按摩。可以适当用一些按摩油或按摩霜来增强滑动感。这样可以促进鼻部的血液循环，改善鼻部肌肤的光滑度。
🔴. 按摩面颊：双手食指放在面颊的中央位置，以画圆的方式向外推拿按摩。然后，用食指和中指按压面颊上的穴位，每个穴位按压10秒钟左右。这样可以消除面颊的浮肿，提升面部轮廓。
🔴7. 按摩下颚：双手食指和中指放在下颚骨的两侧，以【向上】的方向进行推拿按摩。由下颚向耳垂方向进行按摩，重点按摩下颚附近的穴位，有助于提升下颚线条，紧致下颚皮肤。
🔴8. 按摩嘴唇：用嘴唇包住拇指，然后用拇指轻轻按摩嘴唇的外缘，做旋转或上下推动的动作。这样可以促进嘴唇周围的肌肤血液循环，改善嘴唇的光滑度和色泽。
🔴9. 按摩颈部：将双手放在颈部后侧，由下往上，以揉捏的方式进行按摩。然后，用手掌沿着颈部自上而下轻抚，促进淋巴排毒和血液循环。
🔴10. 按摩耳廓：用食指和拇指握住耳垂，轻轻按摩耳廓。可以用食指和无名指从耳根到耳尖，用适度的力量按压整个耳廓。这样可以促进耳周穴位的刺激，有助于提升面部皮肤的弹性。
💦按摩时需均匀用力，以避免肌肤受伤。此外，如果你有其他不适，请咨询专业建议。