整理房間 捨棄煩惱 | 《改變人生，從整理家開始》下 | Changing...

以下种种烦恼都是讨厌现在的自己，急切想要改变的体现，然而越是执着于此，就离真正的自我越来越远，请先放下改变自己的念头，让当下的每一刻轻松舒适，利用好现有的一切，改变眼前的风景。

no clear goals in life

unread books

hobby materials

clutter

没有目标的人，请先检查房间是否堆积着：买来很久未读的书，用不着又舍不得丢的东西，作者认为是由于过度向外寻求，忽视了自己的居住空间和内心，追逐自己没有的东西，需要不断的购物自我满足，出于逃避麻烦的心态，不断拖延打扫和整理，作者建议通过打扫最难维护整洁的厨房，来改变心态。

afraid to speak your mind

peer influence

small gifts

messy storage

要形成不受外界影响的坚定自我，需要随时保持玄关和客厅的干净舒适

low confidence at work

learning materials

expired food

occupied life

过度高估了自己的学习热情，又不擅长制定长期的计划，导致身心疲惫，此时需要整理书柜和冰箱

kitchen

整理厨房每天做到：

1.wash dishes 吃完饭立即收拾，餐盆、锅具、炉灶立即清洗干净

2.clean faucets清洁水龙头以及水槽内部

3.brush drain filters清洁排水孔的盖子与滤网

每周做到：

1.maintain kitchen cutlery 保养厨用刀具，保持锋利

2.clear cut cupboard 清除锅内外的焦痕

3.declutter & maintain 将橱柜和抽屉内物品全部拿出来清洗，舍弃破损及无用的，物归原位前擦拭保养

bathroom

整理卫生间：

1.clean mirrors 擦亮镜子，去除雾气和水垢

2.clear off countertop 清洁洗手台，台面只放洗手液

3.store away beauty products 采用取放方便的收纳，收纳洗护用品，护肤品、吹风机在使用后摆放整齐

wardrobe

整理衣橱：

1. count all the clothing and accessories 了解衣服与配件，各类单品的数量，确认保存状态，丢掉老旧、不合身的衣服

2.categorize your clothes 将衣服分类，区分出常穿与不常穿的

3. apply store-style 采用商店式收纳，保持衣柜空间宽敞，依照颜色、长短分别悬挂

entryway

整理玄关：

1. wipe the outer door 将入户门内外擦拭干净

2. sweep the floor 保持玄关地面千净，收纳杂物

3. organize shoes 整理鞋柜，鞋子摆正

living room

整理客厅：

1. clean up desktops 清理客厅桌面

2. vacuum couches 清洁沙发和椅子

3. dust appliances 为家电和窗帘除尘，保持空气清新

bookshelf

书柜整理：

1. count books 掌握藏书量

2. sort out collections 把所有书籍分门别类

3. keep in place 按书的类型和功能决定摆放位置

4. tidy books away 边整理边归位，捐赠和处理不需要的书

fridge

冰箱整理：

1. empty the fridge 将冰箱清空，丟掉过期食材

2. remove bins & drawers 拆下配件清洗，内部消毒

3. place by expiry date 决定食材的摆放位置，按照保存期限摆放

4. select clear away containers 采用大小相同的透明容器保存食材，保持视觉美观，贴上胶带标明保质期和名称