偷偷瘦了50斤，油王变少年

看《我就是演员》被惊到了。

这位是于正！！！

上次见到他到时候是这样的

可以说，胖得没有一点褶皱，叫油王都不为过。

减肥是整容，体现得凌厉尽致

对比下

两个人？可能人脸识别都认不出了吧。

原来「大logo」就解密过于正是怎样从180斤到130斤的

总结下，于正成功甩掉50斤，归功于，多吃蛋白质、膳食纤维，少吃糖和淀粉。

同样聪明的还有「会吃的」张雨绮，从140斤到90斤。

原理嘛，还是

但想事半功倍，在的饮食中，增加适量的咖啡因摄入，那效果就是倍棒的。

有空的时候自己磨豆，享受一杯手冲咖啡。没有条件的用Budayoung不打烊的挂耳咖啡，效果都是很好的。

配合适当的运动你也会是他们

减肥的道路就是这样崎岖的，你付出了努力就一定有回报。而想回报来得更猛烈些，就要想想有什么方法提供效率了。

祝大家减肥的道路上，一路顺风