老年人摔倒致命吗？我们应该积极预防！

如何预防和救助老人摔倒？

一.为什么老年人容易摔倒

1.老年人平衡性减退；

2.神经系统退变导致的反应迟钝；

3.肌肉流失；

4.心血管疾病；

5.骨质疏松，关节老化等。

二.为什么女性比男性更容易跌倒

因为女性绝经后，雌性激素减少导致骨质疏松加剧。

三.老年人跌倒的场所

50%以上的发生在老年人自己家中，其中楼梯过道，卫生间和客厅跌倒的情况最多。

四.为何跌倒致命

1.跌倒后致命的首要原因是骨折，其中髋关节骨折发生后一年的死亡率高达30%以上。

2.颅脑损伤，关节脱位。

五.如何预防

1.保证室内照明；

2.保持过道走廊通常；

3.减少地面台阶；

4.合身的衣物和防滑鞋；

5.在房内安装防撞条，在卧室等房间安装呼叫器夜灯和安全扶手；在卫生间安装浴椅；

6.保持运动；

7.保证健康饮食，摄入足够的热量和蛋白质；保证钙质和维生素D的摄入。

六.摔倒后如何救助

1.不要着急站起来，保持静卧，检查自身有无剧烈疼痛，出血和肢体变形及骨折。如果有，自己报警或求助他人；

2.如果有呕吐，及时清理口鼻腔，保证呼吸通畅。若发生抽搐，不要硬掰，可在老人身下垫软物，防止擦伤或碰伤。

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