U牌：敏感肌如何分辨，你是敏感肌吗

你觉得自己从来没有敏感过？先来看看你有没有以下情况：

换了保养品，肌肤虽然没有起痘、红疹，却觉别扭、紧绷。

无论在室内外都觉得肌肤干燥，偶尔觉得痒。

突然到了空气环境恶劣的地方肌肤会觉得痒，偶有刺痛。

在户外稍稍晒点太阳就会觉得肌肤泛红，越来越干燥。

　　如果以上几条有出现过的话，说明你的肌肤比你更诚实。的确，不是敏感型肌肤的你，也会偶尔有迈过敏感临界点的时候。还不是敏感肌的你要做到未雨绸缪，将敏感发生几率降到最低。

清洁有度

不化妆、脸上也不涂保养品，只求清洁干净就会不敏感？当然不可能，虽然人体自身分泌的油脂是最好的保养品，但是脂溢性或者干性肌肤的人若是这么做只会雪上加霜，肌肤是需要适当的外力帮忙，切忌过度。对于干燥易敏感的天气，我们可以使用温和去角质的清洁产品，或者有柔肤、再清洁功效的化妆水，令肌肤自身的新陈代谢能力加强，去除老废角质。特别是敏感肌肤，要慎用颗粒状的去角质产品。

补水

总说补水保湿显得有些老生常谈，但一年四季都使用保湿产品一点不为过。预防敏感都要从补水保湿做起，敏感性肌肤需要，非敏感性肌肤也不能忽略。把所知道的天然补水保湿成分都利用起来吧，使用含有保湿精华和面膜，油水平衡的同时，提高肌肤的耐受性，面对复杂的环境、多变的温度抵抗力只增不减!

　

保湿

不要以为天气热起来就需要为肌肤减负了，突然更换会使肌肤无法适应。冬季的保养品或许稍显油腻，但仍旧能给你相当程度的保护。如果太过厚重，缓解肌肤压力的首要原则是循序渐进，不要全部换成新的。特别是从来没有使用过的新产品要注意成分，最好增加试用的阶段，以一周为限，若肌肤没有不适才可以开始正式使用。

　　

防晒

调查数据显示，从三月开始紫外线指数递增并持续升高。现在不防晒，到了夏天再开始美白就晚了。春季日光性敏感皮炎、荨麻疹、红斑等等都是容易发生的敏感症状，肌肤在吸收了日光中的各种中长波紫外线后，就容易出现敏感症状。

其他时间不做防晒，从三月开始坚持涂抹防晒产品是十分有必要的。如果原本就是敏感性肤质，则最好选用物理防晒产品，以免为娇嫩的肌肤增加更多的负担。除了从外部增强肌肤的抵抗力外，身体内部调节也很重要。

许多植物被食用后会增加皮肤对日光的敏感性，比如苋菜、灰菜、香菜、茴香等，一定要避免光敏从口入。补充维生素是提高肌肤抵抗力的一个方法，维生素A、B、C是肌肤代谢的重要物质，特别是维生素C 有抗敏的作用，食用大量的蔬菜、水果可以补充。

如果工作、生活节奏过快，无法把握日常膳食结构，那么便于携带的维生素就要成为手袋内必备了。另外像甘菊、薰衣草等有舒缓作用的花茶可以常喝。