一吵架就不说话的人，是怎么想的？

沉默效应

一 含义：一个人觉得内心不安或者可能会受伤的时候，用沉默来开启自己的防御机制

二 成因：1 童年时期情感需求被忽视，得不到回应，认为说了也没用，渐渐不知道如何表达自己的感受想法。

2 童年时期家里充斥争吵和语言暴力，形成了一吵架就掉眼泪的泪失禁体质，根本没法表达自己想法，或延续了父母的暴力表达方式，害怕自己出口伤人，所以选择沉默。

三 如何相处：1 多点耐心：坦诚沟通内心感受想法 帮助 ta 发现自己的问题，给 ta一点时间去修补自己

2 制定吵架原则

3 把“你不好”等批判式表达改成“我需要”：正面表达让对方明确你的诉求，因为双方都需要被看见被理解