自卑是一种心理问题吗？人为什么会自卑？生活中如何避免自卑心理的产生？

自卑是一种心理问题，但属于一种较弱的心理问题。自卑对一个人生活的影响并不会太大。所以对有自卑心理的人来说，莫有“如果我不是自卑，我会比现在混的更好！”这一类的想法，这种想法是不对的。即使你没有自卑心理心理也不会混的好太多。莫把自己当下生活的不如意归咎于自卑心理原因。容易让自己的自卑心理加强。为什么我开头就说这个，就是因为在日常咨询中很多有自卑心理的人总是因为自卑而背负一种心理负担。导致自己在这种自我强化的自卑心理状态下白白自我消耗。

自卑心理是一种心理问题，之所以这么说，原因在于人的自信力是人的天生本能。如果这种天生本能不能得到良好的发挥，就形成了自卑心理。可以说自卑心理是一个人自信力本能正常发挥的障碍。自卑心理阻碍了自身自信力本能的正常发挥，所以自卑心理是一种心理问题。需要通过心理干预解决这种心理问题，以使自己克服心理的自信障碍。让自己的自信力本能得到释放得到正常发挥。进而让自信力这一本能为自己的生活工作添砖加瓦添助力！

可能上面这一段说自信力是人的一种本能这种说法很多人感到和自己的本有理解不对应。是的，很多人以为人的自信力是后天培养的结果，但从心理学的角度来说，这是一种误解。心理学上讲自信力是人的一种本能。不自信和自卑心理是人的一种自信力障碍，是一种自信力障碍的心理问题。

接着上面的说法咱们插入一小段。生活中很多父母在教育小孩时往往会说要“培养孩子自信力”，这种说法是错误的。防止孩子产生自卑心理的做法不是培养孩子的自信力，而是让孩子的自信力正常发挥即可。为了避免孩子产生自卑心理，所以在日常与孩子相处中，注意不要伤害孩子的自信力发挥即可。

言归正传，咱们继续说自卑心理。很多人在无意识中逐渐变得不自信，逐渐形成了自信力障碍，进而表现为自卑心理。因而会为此哭闹烦闷。大可不必如此！因为自卑心理完全可以通过自己的一些做法将自己的自信力障碍消除，恢复自己自信力本能的正常发挥。退一步讲，即使你不管它，自卑心理也会随着你年龄、知识、阅历的增长而逐渐消失。在潜移默化中恢复自己的自信力本能的正常发挥。

那么自信力障碍形成的原因是什么？自卑心理形成的原因是什么？归列如下：

1、盲信盲从他人

盲信盲从他人，因此自己导致自身的质疑他人的意识弱化，进而盲信盲从心理成为你与他人交往的惯有作风这进一步加剧了自己对自己质疑他人能力的培养。质疑他人的能力是自信力本能正常发挥的基础。这个基础弱了或者没了，自然自信力本能就很难发挥出来了。就形成了自信力障碍，进而表现为自卑心理。

2、知识面比较窄

知识是一个人认知世界和社会的软实力。知识也是一个人在世界上社会中获得安全感的必要基础。如果一个人的知识面很窄，就会导致这个人在社会生活中缺乏安全感。进而导致自己在缺乏安全感的情况下面对未知事物时表现出无知无措。无知无措感又导致一个人没有缺乏质疑他人和质疑事物的能力。进而也导致了自信力不能缺乏支柱进而无法正常发挥。

3、人生阅历比较单一

在社会生活中，人生阅历是很重要的一个方面。人生阅历不同于知识，可以通过上学获得。人生阅历全靠个人的人生经历。人生阅历主要支撑一个人在面对非知识性问题时的应对策略和思路。所以如果一个人缺乏人生阅历，就会导致他缺乏在面对一些非知识性问题时的应对策略和思路支持。因而也会导致一个人质疑他人和事物的能力。缺乏了质疑能力，就会导致自信力本能无法正常发挥。逐渐形成自卑心理状态。

4、遇到不顺心的事儿原因归结有误

这个世界和社会不是为我们个人而存在，所有存在着的人都共同生活在这个世界上社会里。因而人们共同都在为使自己生活的更好而来来往往。在这种来来往往的复杂交织中，竞争无处不在。有了竞争就有输赢。输的人未免有懊恼、郁闷、痛苦等不顺心里。遭遇不顺人人都会寻找导致自己不顺的原因。对导致自己不顺原因的错误归结的方向及结果导致了一个人形成了错误的认知。错误的认知又导致一个人精力和时间耗费在错误的事儿和人身上。当最终他发现是自己错了的时候，自己就会质疑自己的自信力本能，往往会在潜意识中批判自己过于自信。进而在需要他自信力正常发挥时他泛起了犹豫。自己的质疑能力和自己的自信力本能干了起来。自我式的自信力瓦解。进而导致自己不自信，形成自卑心理。

5、思考问题过于表面化简单化

生活中的任何问题都是有表面和里子之分的。表面既是问题的外在表现。里子即是问题的内在成因及矛盾点。如果看问题只看表面而不看里子，则百分之百看错问题，解决问题的方式方法方向都必然错。当自己最终因为错到了家回头时，发现似乎是自己的自信力把自己忽悠了。进而质疑心理又泛起来跟自己的自信力本能进行斗争苛责。这在事实上给自己制造了自信力本能正常发挥的障碍，进而逐渐形成自我质疑的自卑心理。

前面各条都提到质疑能力。原因在于这样既方便大家理解，也说明一个人的质疑能力对自己自信力本能正常发挥的作用是极其关键的。

最后：

自卑虽属于心理问题，但属于较小的较轻的心理问题类型。解决起来也很容易。上面总结的几条自卑心理成因对照着尽量避免即可。所有不懂后面文章中我可再专门去讲如何消除自信力障碍，如何消除自卑心理让自己的自信力本能得到正常发挥。