“好眠”养成计划：英氏睡袋帮宝宝养成良好睡眠习惯

“为什么我的宝宝夜里会滚来滚去，四五点就醒了？”

“抱在手里容易睡着，一沾床就醒，心累！”

“宝宝频繁夜醒，妈妈也被折腾得好疲惫，该咋办？”

……

每当说到睡眠，宝妈们会有一万种引起焦虑的问题，瞬间能倒出一大堆苦水。因为大家都知道，“睡不好”会直接影响宝宝的身体健康和成长发育。

那么，如何帮宝宝养成良好的睡眠习惯呢？

一、尽早独自入睡，分床而寝

其实，抱着宝宝睡本身就是不良的睡眠习惯。建议父母和宝宝分床但不分房间，宝宝的床要离妈妈较近。如果空间有限，那么宝宝和大人睡的床要足够大，保证宝宝有足够宽敞的睡眠空间。

二、培养一个习惯性重复的睡前程序

给宝宝一个固式化的睡前程序，有利于帮助宝宝顺利完成从白天活跃状态到夜晚平静状态的过渡。正常来说，睡前程序的内容可包括3个方面：睡前的放松，如调暗灯光、洗澡等；亲子互动，如按摩抚触、读绘本等；给宝宝睡眠暗示，如摇篮曲、哺喂宝宝但不一直喂到睡着等。

三、买个睡袋，带来安全感

根据年龄段给宝宝挑一件合适的睡袋，同样有利于给宝宝营造一个良好的睡眠环境，并减少惊跳反应，带来足够的安全感，让TA睡得更香。下面这两款英氏YeeHoO 睡袋，推荐给各位宝妈。

1、英氏YeeHoO 熊猫分腿睡袋

这款睡袋，拥有萌趣熊猫贴布绣，给人一种静谧又柔和的感觉，一眼看上去，就很适合睡觉。

可爱的外观之外，这款睡袋还采用了三层优质面料，表层是轻刷毛50S拉架平纹布，手感细腻，宛如肌肤般舒适；夹层用了纺丝棉，触感温润细腻，软糯有质感；里层是32S精梳棉平纹布，为宝宝营造一个舒适温暖的睡眠氛围。

对了，这款睡袋还采用了按扣开裆和分腿设计，能尽情释放宝宝的天性，宝妈们换尿布也更加轻松，这个实在是太加分了！

2、英氏YeeHoO 一体式抗菌初生睡袋

这款睡袋属于英氏YeeHoO 考拉花园系列，精美的英氏YeeHoO刺绣图案，彰显了优秀质感。再加上憨厚的考拉图案，能带着欢快的气息飞往每个孩子的梦乡。

材质方面，这款睡袋采用了26S精梳棉平纹布，织物挺括坚牢，布面平整光滑，且较为轻薄透气，耐磨性也很好，宝宝穿起来舒适不闷热；优质的大豆棉，触感温润细腻，陪伴宝宝幸福入睡。

其它方面，这款睡袋用了信封式领肩，圆顺捆边，颈围弧度科学，自然贴肤；可拆袖设计，线圈增设纽扣，实现背心/带袖两用，轻松应对气温变化；底部双向拉链，方便更换尿不湿，加宽下摆也让宝宝自由踢蹬不着凉……众多精心设计，呵护宝宝的优质睡眠。

总而言之，婴幼儿的睡眠具有高度的可塑性，宝妈们不妨试试以上的建议，并在英氏YeeHoO 睡袋的辅助下，帮宝宝建立良好的睡眠习惯。